生活をよく見なおし、ゆとりあるものにする/ストレスに対処するのサイト集

『生活をよく見なおし、ゆとりあるものにする』

毎日があわただしく、生活を楽しむゆとりがないとすれば残念なことです。一家団らんやくつろぎの一時、そして、たまにはレクリエーションの時を計画したいものです。そんなことを考えるゆとりがない、と言われますか?ある人は自転車に乗らないで、自転車を押しながら息を切らせて走ってきました。なぜ乗ってこなかったかを聞かれて、次のように答えたそうです。『忙しくて、自転車に乗るひまがなかったんです。』もし、自転車に乗るちょっとの時間を取っていたなら、ずいぶん楽だったのではないでしょうか。では、ちょっとの時間を取り、毎日の生活をふり返って見るのはどうでしょうか。ゆとりのある生活はあなた自身の考え方、計画の立て方に大いに依存しているのです。生活をあわただしくしているのはあなた自身にほかならないのです。
━Check Point━
 □①一家団らんやくつろぎの一時を作る。
 □②たまにはレクリエーションの時を計画。
 □③ちょっとの時間を取り毎日の生活をふり返って見る。
 □④ゆとりのある生活はあなた自身の考え方、計画の立て方に大いに依存。

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